Mein Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die sich entscheiden, ihr Leben in die Hand zu nehmen und durch Persönlichkeitsarbeit Ihre Selbstwirksamkeit (wieder) zu erfahren.
Mögliche Themen können sein:
Neuorientierung nach einschneidenden Lebensereignissen, Wunsch nach persönlicher Entwicklung, Berufliche und Private Herausforderungen, Suche nach Sinnhaftigkeit, alte Verletzungen und Prägungen, Wunsch nach mehr Selbstkontakt, Selbstwirksamkeit und gesunder Eigenliebe, Stress – und Konfliktsituationen, Abgrenzungsthemen
Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg und unterstütze Sie dabei in Ihrem Veränderungs -oder Problemlöseprozess.
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Antworten auf häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen eine Therapie und einer Beratung?
In einer Therapie wird in der Regel von einer diagnostizierten Krankheit ausgegangen. Im Gegensatz dazu steht bei der Beratung ein persönliches Anliegen, das den Klienten belastet, im Fokus. In den Beratungs-Sitzungen geht es darum, Lösungswege aufzuzeigen, mit deren Hilfe die Belastungen reduziert oder ganz abgebaut werden können.
Was bedeutet Integratives Coaching / Integrative Beratung?
Im Integrativen Coaching wird der Mensch in seinen drei Erlebnisdimensionen wahrgenommen: Körpererleben, Emotion und Kognition. Diese drei Ebenen sind miteinander vernetzt. So ist beispielsweise das Gefühl Nervosität (Emotion) meist verbunden mit innerer Unruhe (Körperempfinden) und inneren Bildern (Gedanken, Kognition).
Als Integrativer Coach arbeite ich über das Verstehen (Gespräch), über die Körperempfindung (Körper – und Atemarbeit) und über die Emotionen die auftauchen und bringe diese drei Eben immer wieder miteinander in Verbindung. Das erlaubt dem Klientel eine ganzheitliche (Selbst-) Wahrnehmung.
Was unterscheidet IBP Coaching von anderen Coachings?
IBP steht für Integrative Body Psychotherapy und ist ein ganzheitlicher und integrativer Coaching/Beratungsansatz. Der Ansatz wurde in den 1960er Jahren vom Psychotherapeuten Jack Lee Rosenberg in Kalifornien entwickelt. Basis ist ein humanistisches Menschenbild, die angewendete Persönlichkeits- und Therapiemodelle beruhen auf wissenschaftlichen Grundlagen. In der Schweiz erfolgt die Ausbildung durch das 1990 gegründete IBP Institut in Winterthur, das auch ein IBP Ambulatorium betreibt. Weitere Informatione zu IBP finden Sie auf der Website des IBP Instituts.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Die Beratung richtet sich an Menschen, die ihr Leben aktiv in die Hand nehmen wollen. Das kann nach einem einschneidenden Lebensereignis (z.B. Trennung, Scheidung, Tod, Krankheit, Unfall usw.) oder in einer neuen Lebensphase sein (z.B. nach einer Geburt, die Kinder verlassen das Haus, Wechseljahre, Beruf- Familie usw.)
Es kommen aber auch Menschen zu mir, die sich in ihrer Persönlichkeit weiter entwickeln und sich besser kennenlernen möchten. Dadurch erlangen sie mehr Bewusstheit für ihre zum Teil immer gleichen Verhaltensmuster, ihre Bedürfnisse, ihre Stärken, ihre eigenen Grenzen oder ihre Beziehungsdynamiken.
Wie lange dauert eine Sitzung resp. Beratung
In der Regel dauert eine Sitzung eine Stunde. Ziel der Beratung ist es, die Klienten möglichst rasch selbstaktiv werden zu lassen (Selbstwirksamkeit).
Was kostet die Beratung?
Das Erstgespräch dauert ca. 50 Minuten und ist kostenfrei. Jede weitere Sitzung (50 Min.) kostet CHF 100.-/Std.
Wo findet die Beratung statt?
In der Praxis „im Raum“ an der Vadianstrasse 40 in St. Gallen. Rufen Sie an oder senden Sie mir eine E-Mail, um ein Termin zu vereinbaren.
Bezahlt die Krankenkasse?
Bei meinem Coaching-Angebot handelt es sich nicht um eine Therapie, sondern um eine Beratung. Daher werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen. In der Regel sind einige Beratungs-Sitzungen ausreichend, um eine Veränderungsprozess anzustossen.
Für weitere Fragen melden Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon.
Erfahrungsbericht
Mein Anliegen war, dass ich gut mit mir verbunden bin und bleibe und mich gleichzeitig gut nach Aussen verbinden kann.
Die Übungen und Gespräche haben mir auf meinem Weg dahin, meine gesunden Grenzen erstmals wahrzunehmen und sie dann immer besser nach Aussen zu kommunizieren und zu bewahren, ein gutes Stück weitergebracht.
Ich habe Carole Colombis empathische, aufmerksame, achtsame und zielgerichtete Art zu begleiten sehr geschätzt, herzlichen Dank!
Tanja, 38 Jahre